Hej! Jeg pakker så meget som hovedet til konceptkonferencen. Jeg er sikker på, at Vegas er begejstret for, at han får løbe rundt nøgen, mens jeg er væk.
Men allerførste ønskede jeg at tale om at tabe sig. Jeg har lyst til, at det har været et stykke tid, fordi jeg har lavet et vægttab med en post.
Mine nyeste videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder
Næste op
Covid 19 antistofprøve
05:19
Direkte
00:00
08:21
12:07
Jeg stødte på denne korte artikel fra Outside Magazine såvel som ønsket at dele den med dig. Det er virkelig lidt gammelt, men denne mand prøvede 6 forskellige diæter i løbet af et år for at opdage den allerbedste diætplan – Guy vs. Food Through Outside.
De diæter, han prøvede:
ABS -diæt
Paleo for atleter
Middelhavsdiet
Okinawa -programmet
Ernæringsfysiolog
FDA Food Pyramid
Et af hans punkter var, at kun overvægtige mennesker vedrører deres diætplan såvel som selv da er det bare at tabe sig – ikke nødvendigvis for helbredet. Så et primært mål for året langs eksperiment var at ende med at blive professionel på nøjagtigt, hvordan han forventes at spise.
Og han råbte løbere og sagde: ”Sandheden er, at mange af os bruger vores hurtige 10k gange til at resonnere forfærdelige madvalg.”
Erkendt skyldig.
Fra ABS -diætplanen – “En enorm takeaway: snacks bruges fineste til at undgå sult snarere end for at tackle den.”
Fra Paleo -diætplanen – “Men som en aktiv mand, der ikke ønsker at tabe sig, er der bare ingen metode, jeg vil blive med en plan, der efterlader mig sulten såvel som udmattet hele tiden.”
I sidste ende regnede han ud af, at han har det godt med at spise hvede, men ikke mejeri eller tomater. Interessant, ikke?
Moral af historien: Gør du.
Nu går jeg på idé! Jeg gik sidste år såvel som havde en eksplosion …
Idé seminar i LA dag 1
IDEA seminar as well as Expo dancing with Fitnessista
Spørgsmål: På en skala fra 1 til 10 – hvordan går din uge så langt?
1 = you practically died
10 = you won the lotto
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del