Jeg vil være ærlig, jeg er ikke altid fokuseret på stil, når jeg rammer gymnastiksalen. Mange dage børster jeg alt mit hår op i en høj hestehale. Men betyder ikke noget, hvilken slags hår elastisk du bruger, det er faktisk en god ide at binde dine lokker op på forskellige steder for at stoppe Valencia Trøje brud. Derfor er jeg også afhængig af disse tre frisurer for at holde mine låse ude af vejen, når jeg træner. (Bonus: Selv efter en hård cardio-sesh ser mit hår stadig godt ud til at køre ærinder eller mødes med venner til en smoothie efter træning!)
Stil nr. 1: Grundlæggende sidefletning
Selv på de morgener, når det er svært at stå op til din træning, har du tid til at piske dit hår ind i dette ‘gør. Det er let, fantastisk og fungerer på en masse længder. Start med at skille dit Corinthians Paulista Trøje hår på den ene side. Opret derefter en fransk fletning, der starter på din del tæt på din pande, væver i tråde, når du arbejder dig ned bag dit øre på den modsatte side. fej eventuelle resterende låse mod slutningen af fletningen og sikkert med et elastisk bånd. Jeg kan godt lide at bruge mine fingre til forsigtigt at løsne fletningen til en romantisk finish.
Stil nr. 2: Dobbelt boller
Dette lyder måske underligt, men det er faktisk et utroligt RB Leipzig Trøje elegant, moderne look. Sæt bare dit hår i to hestehale, det ene højt på toppen af dit hoved og det andet bagpå (hvor du havde lagt en konventionel pony). Sving derefter længden af den øverste hale rundt om dens base og sikkert med stifter for at lave en bolle. Gentag med ponyen nedenunder og – voila! – du er færdig. Denne stil var fantastisk, da mit hår var kortere, og det er stadig en gå til mig nu, hvor jeg har længere lag.
Stil nr. 3: Hestehale Tuck
Dette er et look, der kan gøre dobbelt tjeneste – jeg har båret det til træning på kroppen af Simone, og jeg har også sportet det på den røde løber! Bare træk dit hår tilbage ved nakken på din hals, og bind det til en lav hestehale. Løsn håret ved basen, og brug din finger til at skabe plads bag det elastiske bånd i din hovedbund. Tag halen, løft den op, og sæt den derefter ind i det hul, du lavede, og træk den igennem. Du har generelt skabt en glam -twist -effekt i starten af hestehale.
Disse oplysninger er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller tilstand. Kontroller altid med din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fitnessrutine.
Julianne Hough
Fitbit-ambassadør Julianne Hough er en danser, sanger, skuespillerinde og livets all-round lover. Hun er en to-gangs dans med Stars-mesteren og har medvirkende i film som Footloose, Rock of Ages, Safe Haven og Fox Televisions Live Musical Broadcast Greaselive!, Hvilket var et vigtigt og ratings ramt. Hendes lidenskab spreder glæde, kærlighed og venlighed. Hun bor i LA med sine to hunde, Lexi og Harley.